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如何躲过秋冬季脱发的困扰

发表时间:2016-09-17 15:38:26 点击:910 回复:0

王雪TDS8

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     一年四季中,秋季脱发最为严重。在秋冬季节我们都喜欢吃些辣的食物,比如火锅,喜食油腻辛辣食物会造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起脱发。加上这个时期我们的内分泌也会发生变化,人比较易患感冒,自身免疫功能有所下降,也会给我们造成脱发的现象,当然精神因素以及营养状况等也会有一定关系。那么我们在秋冬季怎样来预防脱发呢?下面齐既的专家老师一起来看一下吧!

    1提高自身免疫力,及时补充营养,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等这些食物在这个季节都可有预防脱发

    2调整好自己的精神状况,精神状态不稳定,焦虑不安也会导致脱发。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

    3.勤洗头,秋冬季节,风比较大,会在我们的头发当中留下灰尘,不注意清洁会使我们的毛囊堵塞,造成脱发

    4.戒烟忌酒,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。


发表时间:2016-09-17 15:38:26

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