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幸福婚姻:说话的艺术

发表时间:2016-09-20 12:04:14 点击:1000 回复:0

匿名用户679737

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我们在说话的时候,一个很重要的观念是一定要注意的,要用“我”的信息,而不是用“你”。比如说夫妻之间有问题,你对对方说:“你真是让我生气。”对方听了以后当然会很不高兴,因为他不是故意要你生气。当你说“你怎么样”的时候,他心里就会不舒服,就要反击。要这样说:“今天你做什么事情的时候,我觉得很生气,我觉得很受伤。”要用“我”不要用“你”,因为用“你”就变成指责了。比如说爸爸妈妈看到孩子的成绩单,对孩子说:“你怎么总是考不好?”孩子听了以后会不高兴,他怎么会希望自己考不好呢?当看到孩子考得不好时候,家长可能会有失望和焦虑,但对孩子要这样说:“当妈妈看到这样的成绩的时候,妈妈很担心。”可以讲自己的感受,但是不要指责对方。尤其是在亲密关系之间特别容易这样,我们常常会将重点放在对方身上,而不是表达自己的感觉。所以记得一定要用“我”的陈述,而不是用“你”。

说话之间词汇或字眼的使用是很重要的,要多说鼓励和关心的话,鼓励和关怀是最好的方式,会促进两个人的感情。方老师的家庭刚刚搬到美国的时候,当时孩子上小学二年级,她送孩子上学校时,发现孩子的老师就在教室门口欢迎儿子并跟他握手,老师把他当做朋友一样看待,在中国很少看到这样的现象。在美国,小孩子考试如果考B,已经非常好了,C也是可以接受,A更是不得了。可是华人父母不是这样的,华人父母只要看到孩子没有拿到A,就会非常的生气。中国人认为考不好一定是不认真,这样就很容易指责孩子。在我们的文化里面是比较看负面的。根据婚姻专家的说法,当夫妻两个人一直都是在看负面的,久而久之会认为自己的婚姻也是负面的,所以每一天都要彼此鼓励对方。

有一次方老师在社区带一个妇女的成长团体,她要求大家在纸上写出二十点先生的优点,结果大家都说:“二十点,太多了。”方老师鼓励大家尽量写,当大家写到七八点的时候就卡住了,就不知道怎样写下去了,可见平时很少称赞老公。还有一位太太说:“我不写他的缺点已经很好了。”因为我们平时只注意到对方身上的缺点,而没有看到对方的优点。夫妻之间没有鼓励的话,婚姻里面就没有注入营养素,维他命就是爱的表达。

美满婚姻里面有一些对话的准则:

第一、双方一定不要同时生气。人生气的时候讲的话是不能听的,有时候会很后悔为什么当时会说那样的话。吵架两个人才能吵起来,但是停止吵架只需要一个人就够了。当一个生气的时候,另一个人不要讲话。不要同时发火,要不然会难以收拾。这一点很不容易做到,有时候对方说的话伤透了你的心,或者对你有很深的误会的时候,你就会很想反击他。有一个好方法就是提早知道要生气,两个人做一个牌子,牌子上写上“我快要生气了”,你感觉自己快要生气的时候,赶快去拿那个牌子,对方看到牌子就知道这个话题不要再继续下去了,或者是注意说话的方法。有一对夫妻有这样的实践,有时候两个人都去抢牌子,真得很好玩。提早知道自己要生气,可以跟对方讲。提前讲比较好,可以预防未来。


当感觉火药味越来越浓到了一个地步,不可能平心静气地谈下去的时候,比较冷静的一方就要说:“也许现在我们需要安静一下,等我们心情比较平复的时候,我们再来谈这个问题。”

第二、绝对不要向对方吼叫。除非房子失火了,我们不需要大吼大叫才能表达自己。夫妻之间不需要大声的讲话,当你轻声细语的去表达的时候,对方更容易用心去聆听。不管是太太还是先生,如果对方动不动就发飙、生气、骂人等等的情绪化,就很容易失控,每天跟这样的人生活在一起也是很痛苦的事情。诗人拜伦曾经讲过一句话:“我宁可为一个女人死,也不要跟她生活在一起。”

第三、当两个的对话产生争执的时候,一定要对方赢。有一句话说如果你想要赢对方,你就会输掉两个人的感情。宁可让对方赢,不要去争。事实上吵架都是双输。要学习怎样双赢。即使你不同意对方,也要同意对方的不一样。

如果长久这样下去,会不会让对方越来越无礼,越来越霸道,养成一种越来越强势的性格?其实并不是这样的,当跟对方谈的时候,可以跟对方说“我的意见是这样的,我不同意你的意见,但是我尊重你可以有自己的意见”并不代表他永远是对的,这是一种沟通的态度。永远要记得一个原则:吵架一定是两个人引起的。有许多人吵架都不承认是自己的错,是对方的错,他应该改,觉得自己没有错。但是就算是你在法律上没有错,那道德和良心上有没有错,更深一层讲在你心里的动机,查到更细微难道一点都没有错吗?如果用恩赐和怜悯来做标准,那有没有错呢?会引起争执,双方都要负百分之百的责任,必须要有一种自我检讨,自知之明的能力。

最重要的是一个原则:请不要忽略你的伴侣,你的伴侣是你生命中非常重要的。如果今天我们有了这样的认识,再怎么样我都不会去忽略她的时候,在沟通的时候就不会发生争吵现象。

发表时间:2016-09-20 12:04:14

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