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今日秋分,喝口白茶,聊聊人生

发表时间:2016-09-22 12:01:57 点击:448 回复:0

无锡柴门头白茶

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秋分,农历二十四节气中的第十九个节气,时间一般为每年的9月22或23日。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。


今天迎来“秋分”节气,意味正式进入秋季。随着秋分节气到来,气温降低的速度明显加快,大家要准备好换季的秋装哦。


秋分作为昼夜时间相等的节气,在养生中也本着阴阳平衡的规律,以使机体保持“阴平阳秘”,即《素问·至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在,以平为期”。


要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,白茶具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤等功效,适合秋天养生。

秋天到了,中医上说这是一个养生的季节,也确实,虽然气候干燥,但也凉爽,没有夏天的炎热,冬季的寒冷。此时要特别重视保养内守之阴气,起居、饮食皆遵循“养收”之道。养生的方式有很多,大家都知道喝茶也可以养生。那么此时应喝些什么茶适宜养生呢?


三五年的老白茶,少了寒凉,进而平和。储存一段时日的老白茶,此时香气与滋味都会愈加饱满。这时喝老白茶正当令,既除体热又生津;既有绿茶之清香,又有红茶之醇厚。


老白茶经过岁月的沉淀,其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的,具有清热、消暑、解毒的作用。


老白茶也可以帮助解除油腻,促进消化。经常饮酒的人喝老白茶,能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积,具有解酒功效。


天冷的时候喝一杯暖暖的白茶,所有的嘈杂纷扰,总能在茶里浸润,漫散开去。不以物喜不以己悲,一年一秋、一秋一岁,在岁月长河里,愿你内心永存美好与天真。



发表时间:2016-09-22 12:01:57
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