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成就你的最强大脑

发表时间:2016-10-06 16:55:27 点击:1372 回复:0

chengzibuhuang

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#我的大脑我做主#

  大脑是人体最重要的器官,主要负责指挥人体从事各项活动,其营养需求也特别旺盛。适时的补充大脑营养,可以改善大脑环境,从而使思维更敏捷,精力更集中,记忆力也能不断提升。  

  大脑营养主要分为基础营养和必备营养。基础营养包括蛋白质、脂质、维生素、矿物质、糖类、纤维素、水,七种维持大脑基本运作的营养素。其中蛋白质和糖类是大脑的能量来源。蛋白质主要参与脑细胞的代谢,对大脑的生长发育和脑功能的正常发挥都具有重要作用;糖类是大脑运转的“燃料”,血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,致使、疲倦等状况日常中可以食用鱼类、肉类和含有麦芽糖的食物,满足大脑营养需求的同时还能补充青少年身体的生长发育所需营养。

   大脑营养的必备元素是益脑脂肪,其中包括DHA、EPA、DPA等多不饱和脂肪酸。研究发现:人在长期从事紧张的脑力劳动时,机体会出现脂质代谢障碍,大脑需要不断的自我修复,增加神经元,这一过程需要补充更多优质的大脑营养。大脑是高速运转的机器,大脑营养的补充是提高效率的基础与动力。大脑一直处于“饥饿”状态,就会不断出现故障和问题,合理的补充大脑营养,选择优质的健脑产品,使大脑保持活力,更好的生活和学习。

发表时间:2016-10-06 16:55:27
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