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这些致命的“男人病” 你中招了吗?——重庆名仕生殖医院

发表时间:2016-10-12 13:37:32 点击:510 回复:0

花开半夏150

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医生小建议:男人们要想保护好腰部,平时要适当运动,但是不宜强度过大,保持一个姿势不要太久,要多注意补充钙元素,如身体有明显痛感,应立即到医院检查。

过饮——加重内脏负担,出现脂肪肝

男人们在外工作,难免会有应酬,但是“无酒不成席”,所以在男人身边,酒是不可或缺的一员。据一项体检结果显示,男性的脂肪肝发生率是所有人群的22.28%。男人们在外应酬,一般晚上有饭局,喝的咛叮大醉,白天睡到日上三竿,这种行为特别伤身。

人人都知道喝酒伤身,可为什么还要喝呢?为业务,为朋友,为面子。可损害的自己的身体,让爱你的人担心。

据科学家研究,每日饮白酒80-150克,连续5年即可造成肝损伤。大量饮白酒在20年以上,40%-50%的人会发生肝硬化,每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝。这也证明酒精对肝脏具有极大的损伤。除此之外 ,长期饮酒,还会造成膳食不均衡,免疫力低下,也易形成高血压等心血管疾病。

医生小建议:如果可以的话,不喝酒是最好的。就算无法避免,平时也应该在饮食上多注意,可以要学会调整自己的生物钟,保证充足的睡眠,多吃新鲜蔬果,对肝脏机能会有一定的办法。

熬夜——神经衰弱,精神不集中

对于所有工作中的男性而言,晚上是最佳的工作时间,这个时候他们的思绪往往特别清晰,有时甚至工作到天亮。

医生指出,长期熬夜的男性可能会出现以下症状:功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、 注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。而吃夜宵加重肠胃负担,饮食不均衡,从而引发肠胃毛病。

医生小建议:首先一定要制定规律的作息时间,就算工作没完成,明天可以早起,也千万不能熬夜。其次要注意营养的补充,熬夜者所耗的能量比平常人多,所以营养流失的快,平时可以多吃富含维生素C的食物,如橙子。最后熬夜者可以选择酸奶、水果、粥等营养食物作为夜宵,既能补充能量,也可以预防体重增长。

过度辐射——降低生育能力

我国不育的男性一直呈现增长,其中不乏饮食原因,但是长期久坐,过度辐射也是一大诱因。就有医生说到“久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。”

久坐办公室的男性都有一个通性,大多数都是从早上上班一直坐到下午下班,回家后依旧坐在电脑前玩电脑或工作。工作时喝水少,连上厕所的时间都舍不得。这样会使阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍,极有可能造成男性不育。

医生小建议:为了预防男性不育,平时办公室男性可以隔半个小时去趟厕所,同时活动下筋骨,再眺望下远方,能有效防止此类疾病的发生。平时日常饮食也很重要,多吃蔬果,忌辛辣刺激食物。

发表时间:2016-10-12 13:37:32

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