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每天早上4:30就去健身房锻炼,70岁奶奶赢得老年组健美冠军

发表时间:2016-10-13 10:56:02 点击:590 回复:0

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今天要讲一个70岁奶奶坚持健身的故事。

↓她就是今天的主人公,玛丽奶奶。

玛丽奶奶今年70岁了,就在前两天,她获得了澳大利亚国际健身比赛60岁以上年龄组的冠军,这周末就要去冲刺全国冠军了。顺便说一下,她参加的是身材级PK,全场都是穿着比基尼的,用奶奶的话说,相比于衣服的花里胡哨,这才是真刀实枪的较量。

通过图片也能看出,虽然奶奶皮肤略显松弛,但是整个身材状态都是棒棒哒,没有像过分追求“健美”的大块头,身材几乎完美。但看比赛图片,你能看出奶奶已经70了嘛!

很多老年人已经在优哉游哉地享受退休生活了,但是玛丽奶奶不是。

玛丽奶奶很喜欢参加这个比赛,既能展示自己的身材,又能有个奔头,备战的生活过的也是很开心。

为了这场比赛,玛丽奶奶早上4:30就去健身馆健身,每周去六天,还特地控制饮食,在保证高蛋白和营养的前提下,吃的更少了。光是备战的这四个月,就瘦了8斤。

玛丽奶奶快到40才走上健身这条路,当时只是想让自己拥有一个更健康的生活方式。只是随着年龄的增长,练出来肌肉慢慢退化了,不如壮年时的自己了,但她依然坚持锻炼。

“很多老年人觉得健身很可怕,其实并没有,我一路练下来,感觉还挺赞的,既能强身健体,还能让自己开心。”玛丽奶奶说。

只想祝福奶奶这周末能夺下冠军!

发表时间:2016-10-13 10:56:02

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