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秋冬季吃柚子的六大好处

发表时间:2016-10-14 16:48:30 点击:1394 回复:0

南山的海

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      柚子富含丰富的维生素C,可以促进消化,有助于消化不良的治疗跟改善。对于醒酒也有一定作用。柚子又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。它不仅水分多,而且营养丰富,吃柚子能够有效的去肠胃恶气,还能够止咳化痰,柚子皮还能起到美容的功效,下面江西广播电视报读者生活馆就跟大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧……

一、增加体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处,另外柚子只含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

二、保护心脏
每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的甘油酯,特别是深红色的柚子,对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。

三、减少中风
柚子中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性,这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增加血管功能以及消炎的作用,经常吃柚子的女性,患有中风的可能性将大大的降低。

四、去除色斑
柚子中含有丰富的维生素C这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退,所以说,柚子也是一种美容去斑的秘密武器,将柚子切开后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹,然后轻松的按摩皮肤,这样不仅能够很好的起到美白皮肤,而且还是一款简单,方便,又实惠的方法,爱美的女人们,赶快试试吧。

五、紧致肌肤
柚子中所含有大量丰富的维生素C,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们皮肤更加的紧致,保持一个最佳的状态,这主要是由于维生素C这种物质对于我们身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用,经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,是具有很好的护肤的作用。

六、有利于减肥
在不改变饮食习惯的基础上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用,为什么会有这种情况呢,主要是因为柚子中所含有的一种能够有效的加快脂肪进行燃烧,所以柚子也是一种天然减肥的水果。


      柚子有很好的“抗秋燥”功能。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。其次,柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

     江西广播电视报读者生活馆为您奉献的这篇文章,希望您能喜欢哦!

发表时间:2016-10-14 16:48:30

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