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内与外合,整劲儿如何练习?

发表时间:2016-10-20 10:37:01 点击:1120 回复:0

武动奇迹X

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【内与外的合】


我们知道练拳时要“磨”,磨分内外,“外磨”是肢体的磨,可以产生阻力,使形态工整,“内磨”是指内脏在体内的“翻滚”,是使劲力浑厚,全身赴之的要领所在,所以两方面须相辅相成,缺一不可。在心意拳中用“蹲、刷、摇、拧、插”来形容身体盘练的过程,用“踩、扑、裹、束、决”来指明用法,一个隐于内,一个显于外,但两者不可分割。练跟用之间有根本的区别,练时慢,用时快,练时如在水中打拳,周身阻力,用时如霹雳击地,动如闪电!练时以身带臂,用时以臂带身,练时悠悠荡荡,用时全力赴之,是养练与用法之间的默契所在!
发表时间:2016-10-20 10:37:01

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