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是哪些因素造成了孩子长不高的呢?

发表时间:2016-10-21 14:49:48 点击:650 回复:0

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孩子到了一定的年龄还没有长高,于是爸爸妈妈开始担心了,最终试了各种增高运动、增高秘籍,发现孩子还没有长高,于是就想这是遗传的原因,根本改变不了,最后放弃了。就这样父母轻松放弃了孩子一辈子的身高。

其实影响孩子长高的因素除了遗传外,还与我们的后天的饮食,睡眠,运动等方面有着直接的关系。比智高生长发育中心的医师对影响长高的后天因素是这样分析的:

影响因素1、饮食中的营养素一样都不能少。在生长发育期的青少年体内最不能缺的就是几大营养素,包括矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。“人体要生长,细胞就需要分裂,七大营养素缺一不可。”李主任表示,这些营养素都可以直接从食物中获取。而季节对于营养的补充也有辅助作用,中医认为春发、夏长、秋收、冬藏,所以在冬天是最适合增高的季节,更能使来年春天孩子的身高有所提高。

影响因素2、睡眠一定要充足,孩子的睡眠不足将直接导致个子长不高。经调查研究证实:个子矮的少儿所分泌的生长素数量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。

影响因素3、多配合适量的运功。单纯从身高方面来看,要掌握这样的原则:选择纵向压力的运动,如跳跃性的,而不要压迫性的。跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等,都是向上跳跃,向外伸展的运动。而举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动,不利于骨骼的伸展和发育。运动虽然可以促进身高增长,但一定要适量,无节制的运动会损伤骨骼。

影响因素4、注意孩子的情绪,情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症。

其实孩子出现身高问题,并不是无药可医的。比智高生长发育中心医师提示:孩子长高要抓住生长发育期,一旦生长发育期结束,孩子的身高增长最终停止

发表时间:2016-10-21 14:49:48
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