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秋季给你的身体排排毒

发表时间:2016-10-22 15:05:22 点击:345 回复:0

ziranlin04

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由于社会压力大,许多人士都深受便秘的困扰,希望快速解决便秘的问题,但是容易病急乱投医,今天给大家提供几个小的方法,希望能对你有所帮助!

1.水果通便法,多吃水果,少吃主食,尤其是油腻的食品一定要杜绝,坚持3天即可见到明显的效果,但需要有一定的毅力才能坚持下来。

2.比较简单的方法就是坚持饮茶,百年畅清茶有通便排毒的作用,每天喝一到两次,长期坚持可根除便秘,适合毅力较差的人群使用。

3.多喝水,每天谁的饮用量不要低于八杯,多喝水可加速食物的消化吸收,便秘的症状自然也就消失了。

秋季易干燥,所以这几招也保持水分的流失。每天给自己的身体补补水吧!
发表时间:2016-10-22 15:05:22

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