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红薯的几个简单易做的吃法,香的邻居直流口水!

发表时间:2016-10-28 19:25:16 点击:890 回复:0

阿拉农村人

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秋冬季节红薯正是应季好食物

本草纲目记载红薯补虚乏益气力、健脾胃、强肾阴

快来学学红薯的美味吃法吧

烤红薯

想吃烤红薯又不想出门只要家里有一个微波炉

就能足不出户吃到美味烤红薯

材料:红薯、卫生纸、微波炉

步骤一:将红薯洗干净以后放好备用

步骤二:在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来,再喷一次水

步骤三:将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦!简单又方便

健康红薯片

薯片是非常不健康的零食

不妨用红薯来做红薯片

美味又健康,还能做减肥代餐零食

材料:红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油

步骤一:将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片

步骤二:可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择

步骤三:在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤熟即可

红薯酸奶

红薯酸奶是女性的最爱口感绵密酸甜

通肠胃助消化

材料:红薯、酸奶、果干

步骤一:将煮熟的红薯去皮挖出来

步骤二:搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用

步骤三:在碗中浇上准备好的酸奶,和果干就开吃吧

红薯小丸子

红薯小丸子既能做甜品又能佐菜是非常简单实用的一道小菜

口感酥软赶紧来试试

材料:红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉

步骤一:把红薯打成红薯蓉

步骤二:红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团

步骤三:用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用


步骤四:做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可

红薯鸡蛋饼

红薯芝士饼柔软浓郁营养价值极高

家有宝贝可以试试哦

材料:红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻、黄油、芝士、盐

步骤一:将红薯和洋葱切好,打鸡蛋放入盐、芝麻、黄油、奶酪调味

步骤二:把洋葱和红薯放在平底锅中加油弄熟

步骤三:然后倒入事先准备好的蛋液,根据自己的喜好决定熟的程度,起锅开动啦

营养美味的红薯鸡蛋饼

红薯煎糕

煎糕软软酥酥的口感受大家喜爱加上红薯极高的营养价值

是不可缺少的球技美食

材料:红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒

步骤一:将红薯煮熟打成红薯蓉

步骤二:把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味,再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀

步骤三:然后将做好的红薯菜蓉用勺子舀起来放到有油的煎锅中煎熟,出锅就可以享用


发表时间:2016-10-28 19:25:16

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