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围观涅槃重生钟欣潼的自愈妙法

发表时间:2016-11-01 14:34:34 点击:820 回复:0

医叔有话说

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#健康 养生 女性 心态#

钟欣潼,艺名阿娇。
进入演艺圈。
随着几张高质量的唱片发行,
Twins日渐走红,
并赢得了万千粉丝的狂热追捧。


其中肯定有她自己独到的身心调适方法,
让我们一起看看阿娇是怎么做的吧。


1. 乐观,忘掉不开心的事。
“我是很乐观的人,也很健忘。就是那些不开心的事情很容易忘掉。保持好心态是可以让一个人变得更健康和漂亮。”
乐观确实是打击一切烦恼忧愁的武器,笑口常开,好彩自然来。
没有什么是时间带不走的。时间可以带走挫折留下的坑坑洼洼,抚平心中的伤痛,独留一片平静安宁。
淡忘的不良记忆不再困扰着你,想到的都是每天的精彩和快乐,从而幸福开心地生活。
心是晴的,天就是晴的。心态好了,一切都会好。

2. 练习空中瑜伽
空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式,通过辅助器械,是身体在反重力的状态下,得到更好的修复,同时能有助于气血运行全身,改善身体的新陈代谢。
“做空中瑜伽的时候有一条绳子拉住我,然后我就可以借助绳子在空中做瑜伽。有一些仪器也是通过把人反转,会把人一些错位的地方调整好和治愈。白头发可以少一点,眼袋,黑眼圈,皱纹也会没有。”
看来空中瑜伽真的是一种治愈又美颜的神功呢!



3. 常吃素,重视早餐,管住嘴
“我会吃素菜,但是有吃鱼。早餐一定要吃,我早餐就会喝无糖的豆浆,这个对女性好啦。午餐吃一些蔬菜沙拉,晚上很少吃,管住嘴。”
原来阿娇苗条纤细的身材就是这么来的,重点是把关好嘴巴,该吃什么不该吃什么,一点要控制好。




最后勉励一下宝宝们,

人生总会有点挫折,

重要的是能有一个好心态,

来应对挫折带来的一切,

冷静不慌乱才有办法可以想。

人生还长,该过还是要过。

把自己的身心保养好,

什么都会打不倒你,

总有一天东山再起!



如需转载,请注明原创作者:医叔有话说
发表时间:2016-11-01 14:34:34

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