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揭秘经常吃甜食的五大危害

发表时间:2016-11-02 13:51:03 点击:2020 回复:0

匿名用户986234

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甜品是人生一大享受,无聊时、不开心时、疲劳时,吃些甜品,心情立马转好。但它有五大潜在危害,你可能没听过:

1、容易导致骨折

过多糖分的摄入需要消耗身体内大量的矿物质,容易导致骨质疏松,出现骨折。

2、加速衰老,缩短寿命

大量的糖分会导致体液变成弱酸性,进而加速细胞老化。WTO有研究称,长期嗜糖的人,平均要少活十多年。

3、降低身体抵抗力

摄入糖分过多会导致体内酸碱平衡失调,削弱白细胞抵抗病毒的能力,人就易生病。

4、容易患乳腺癌

大量的糖分会导致胰岛素的超量分泌,而胰岛素容易诱发乳腺癌细胞的生长,从而导致乳腺癌。

5、容易引起糖尿病、高血压

没有消化完的糖分,会存储为脂肪,进而易导致糖尿病、高血压等的产生,邻居小伙他爸很瘦但是也有高血压,就是因为经常喜欢吃甜食。

甜食确实是一大诱惑,但是凡事有个度,过犹不及。所以,偶尔吃一下就好了。

发表时间:2016-11-02 13:51:03

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