大杂烩首页 > 大杂烩 > 五花八门 RRS

吴昕峪:女性一定要学会悦纳自己

发表时间:2016-11-04 10:04:48 点击:603 回复:0

李苡萱

+关注 传呼
  • 使用道具

    醒目灯

    请选择要设置的颜色:

    大救生圈

    使用该道具可将帖子置顶到:

    大杂烩

    时效:6小时

    救生圈

    使用该道具可将帖子置顶到:

    大杂烩

    时效:30分钟

    月灵符

    请输入楼层数:

    照妖镜

    请输入楼层数:

    神圣之眼

    该道具可显示帖子内所有匿名用户,但仅使用者本人能看到:

    水婴之眼

    该道具可将帖子内的匿名发言用户恢复为正常显示昵称,并以红色醒目显示,为匿名终结者,且所有人都可以看到!

    幻灵九峰尽

    请输入回复置顶区的楼层数:

    匿名符

    请输入楼层数:

    使用
  • 只看楼主

女性更应有意识地关注自身的心理健康,要及时做好不良心理的自我调节和心理挫折的预防与转化,学会给自己创造一个好心境,保持健康良好的心态。



 1.学习一些心理保健知识,在情绪易波动的特殊生理时期(如月经期、妊娠期、更年期)学会控制自己的情绪,减少人际关系紧张和家庭冲突,以顺利渡过难关。
 2.在处理人际关系上,要善于了解他人,遇到矛盾和纠葛时,应尽量减轻对别人的刺激,灵活地调整关系。遇事应有限度地让步,以使自己的心灵获得解脱,减少心理失控。
 3.吴昕峪教授表示自卑、怯弱和依赖是女性普遍的心理特征,对此,女性应学会“悦纳自己”,肯定自己,树立信心。自信心是人生重要的精神支柱,是人们行为的内在动力,只有自信,才能使女性自强不息,克服自卑怯弱的心理障碍。
 4.在矛盾、挫折、失意和双重压力面前,女性应采取积极的心理防卫,保持心理平衡,促进“心理解脱”。在遭受打击和挫折时要敢于正视,不逃避,变挫折为动力;在挫析面前要学会创造情境、精神释放和合理宣泄;遇到不愉快的事,要学会情志转移,有条件的则可求助于心理医生。
发表时间:2016-11-04 10:04:48

快速回复

发表回复

回复
  • 神回复
  • 我要发帖
  • 使用道具

    醒目灯

    请选择要设置的颜色:

    大救生圈

    使用该道具可将帖子置顶到:

    大杂烩

    时效:6小时

    救生圈

    使用该道具可将帖子置顶到:

    大杂烩

    时效:30分钟

    月灵符

    请输入楼层数:

    照妖镜

    请输入楼层数:

    神圣之眼

    该道具可显示帖子内所有匿名用户,但仅使用者本人能看到:

    水婴之眼

    该道具可将帖子内的匿名发言用户恢复为正常显示昵称,并以红色醒目显示,为匿名终结者,且所有人都可以看到!

    幻灵九峰尽

    请输入回复置顶区的楼层数:

    匿名符

    请输入楼层数:

    使用
  • 返回顶部