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如何通过后天干预来发掘孩子的身高潜能?

发表时间:2016-11-09 15:40:23 点击:460 回复:0

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我们都知道身高受基因遗传因素的影响,所以矮个子的父母会很担心孩子长不高。其实孩子的身高也是可以通过后天因素来改善和提高潜力的。那么后天因素包括什么,又如何通过后天因素来发挥孩子身高潜能呢?

孩子成长是有规律的

一般孩子出生时的身高总长是在50厘米左右。从孩子出生到一岁的这段时间是长高最快的,平均每月都能长高2厘米甚至更多。这样到孩子一岁的时候,身高大概是在75厘米左右,一年长高25厘米。而2-3岁这两年的时间,孩子的增高空间平均在10厘米以上,因为这三年孩子的身高增长一般都是和营养吸收有关,不受遗传影响。但是3岁之后,孩子就进入了长高的平稳期,正常情况下每年的增长速度在5厘米以上。而到青春期会出现一次身高突增,这也是骨骺线闭合之前,最后一次长高的机会。

家长想预测孩子未来身高可用这个公式:女孩的身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2或(父亲身高+母亲身高-13)÷2,男孩的身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2或(父亲身高+母亲身高+13)÷2。这是根据遗传因素对孩子身高影响来计算的,这只能计算大概身高,并不精准,也不是孩子绝对的最终身高。

成长的每个阶段都很重要。

孩子长高的黄金期也就是孩子能长高的整个生长发育期。每个阶段的生长发育都很重要,不仅影响现阶段孩子的身高,还会为下一阶段的生长发育打下基础。简单举例,秋冬两季不是长高最快的季节,可是秋冬季节如果不注重,那么到来年的春夏,孩子的身高也不会出现明显的增长幅度。正所谓“没有秋冬的能量存储,哪来春夏的升级盎然”。再比如,孩子在儿童期,身高一直低于同龄的身高,如果不及时重视,不仅儿童期的身高落下,连青春期的冲刺长高都会受到限制,最终导致孩子身高不理想。

孩子长高的时间

孩子长高的时间仅限骨骺线闭合之前,也就是说整个生长发育期以骨骺线完全闭合来结束。骨骺线一旦完全闭合,身高增长彻底停止,世界上没有任何一种药物可以帮助长高一点点的了。当然孩子的年龄越小,骨骼细胞越活跃,这样长高的速度和空间也相对较大。孩子年龄小,干预起来每年多长一厘米很容易,最终也能多长十几厘米;可是到青春期的中后期,骨骺线快要闭合的时间,想一下长高几厘米都很费劲,这也是为什么越来越多的家长开始从小注重孩子的身高。

孩子出现身高问题,及时发现,尽早干预。注:影响孩子长高的后天因素,包括日常生活中的饮食,运动,睡眠,环境等等。想要孩子长高日常生活中需要注意均衡的营养,充足的睡眠,适量的运动以及让孩子保持愉悦的心情等等。

发表时间:2016-11-09 15:40:23

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