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孩子成长的规律,如何抓住三个关键期

发表时间:2016-11-11 14:59:56 点击:300 回复:0

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每个父母都希望自己的孩子长的健康高大,但在对待孩子长高的问题上也是一片茫然。其实孩子长高也是有时间规律的:孩子成长分三个阶段,每个阶段的生长发育都很重要,不仅关系到现阶段孩子的身高增长,还是下阶段生长发育的基础。我们现在了解下孩子这三个阶段的生长情况。

婴幼儿时期(出生-3岁)这阶段的孩子长高速度是最快的,一般不会受遗传影响,平均每年长高在10厘米左右。这阶段是对营养要求比较高的,母乳一般能保证4个月之前孩子营养供给,而之后就需要添加辅食,营养供给来自母乳和食物;到孩子一岁半以后,营养就主要来源于食物了。所以合理的添加辅食并且多样化很重要。

儿童时期(3岁-7岁)这阶段是孩子长高的平稳期,每年大约5-7厘米的增高速度。此时脑垂体分泌的生长激素方面的作用就开始明显了,生长激素分泌的旺盛,孩子长得就高就快;反之孩子长得矮且慢。而自身生长激素分泌的多少取决于遗传、环境、营养、睡眠等综合因素。所有充足的营养,适量的运动及良好的睡眠尤为重要。

最后的时间统称为青春期(8岁-骨骺线完全闭合)这阶段分为冲刺期和缓慢期,这阶段的长高速度都是因人而异。性激素对身高相当重要,青春期的身高突增是性激素和生长激素共同作用的结果。而后期性激素的大量分泌就会阻碍生长激素的分泌,这时身高增长就会很缓慢,甚至没有明显变化。没有了明显的变化是不是就是骨骺线完全闭合了呢?不是的,骨骺线闭合也是需要时间的,而这段时间通过及时干预,还是有增高空间的。

三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。因此,在孩子各阶段的生长发育都很重要,作为父母要及时发现孩子身高问题,并尽早采取干预措施。此外,日常生活中均衡的营养,充足的睡眠,适量的运动以及保持愉悦的心情等都是成长所需要的。

发表时间:2016-11-11 14:59:56
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