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知道了这些,衰老便不在可怕!

发表时间:2016-11-12 16:10:30 点击:6465 回复:0

翡翠森林666 联盟:【灌水先锋队】 - 成员

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#当我们老的时候就真老了!#


从生物学的角度看,衰老是生物体随着时间的一种推移,它是一种不可避免的大自然规律,变现为人体结构和机能的一种衰竭,以及适应性和抵抗力的衰退。


人体衰老有7个典型症状:脸上毫毛变多,头顶头发变薄,眉毛变稀疏,鼻子和耳朵变大、变垂,开口笑时牙白有些变多,手背出现青筋和斑驳,双脚粗糙、变形;


推迟衰老的办法有:食疗推迟衰老、长时间食用滋补食品可推迟衰老、适当运动推迟衰老、损坏修复法、坚持适当饮水推迟衰老等。而在延迟衰老中以蔬果植物最具有明显效果,主要是由于在一些蔬果植物中还有丰富的延迟衰老的元素,就是植物生化素也被称为植物化学素,简称植化素。几种抗衰老的蔬果:茄子、紫薯、紫甘蓝、紫苏、菊苣、胡萝卜、葡萄、苹果、西红柿、核桃、猕猴桃、坚果等。

发表时间:2016-11-12 16:10:30
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