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比智高之长高点滴

发表时间:2016-11-16 16:34:22 点击:1160 回复:0

匿名用户371199

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随着社会的发展,人类文明的进步,身高的问题越来越受到关注。无论是上学的时候,还是毕业了找工作的时候,更甚者是谈恋爱的时候,甚至结婚有孩子了还会担心自己的身高会遗传到孩子的身上...
所以现代社会对身高的的追求已经赶上了了对金钱财富的追求!那么让你长高的真正有效的方法你真的get了吗?
长高的最佳时间:五月份,一天中长高的主要时间是晚上11点至2点之间
1.每天一袋纯牛奶
想长高的话,补钙很重要,而且一定要喝纯牛奶(什么大红枣奶,早餐奶,酸酸乳之类的都不好)最好是高钙的效果会比较好们当然普通的牛奶也很好的。最好不要冰,对胃不好。早上喝比较好,晚上不好,所以可以配早餐喝。早晨起来空腹喝的话对胃痛,胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶还可以吧袋子剪开里面剩下的基地用来搓脸,对美白很有效的。
2.经常向上跳
双腿并拢手放于两侧全身放松然后经理向上跳,越高越好跳的时候双臂随着跳跃上下摆动想飞的那样(你懂得)每天都要坚持
3.打篮球
奇幻大篮球的男孩子一般都不会矮(嘻嘻 本人表示喜欢回答篮球的男孩子)最好每天都能打,不会打篮球的美眉可以练习投球,反正就是用力向上投,让筋骨得到拉伸就可以了(既可以锻炼身体还可以长高,一举两得,何乐而不为呢)
4.多喝汤
和喝一些补钙的汤最好了营养也多,比如鱼汤 大骨汤(喝这个得时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉,骨髓是对长高最好的补品)
5、吃鸡蛋 
每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~ 
6、少吃零食
多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~ 
7、多喝开水 
每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水! 
8、少吃盐
盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯 
9、一定要吃早餐 
早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢 
10、多吃一点生菜 
比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助
除此之外,产品的辅助也是有一定效果的,有些有助于长高的营养成分人体本身是无法自己合成的,所以需要从外界来汲取。就比如说赖氨酸和磷酸氢钙(比智高)赖氨酸被誉为人体第一必须氨基酸,是人体无法通过自身合成的8中必须氨基酸之一们只能通过外界补充 ,赖氨酸对人体有巨大的作用最重要的一点就是它能促进脑垂体的分泌生长素,促进骨骼生长,实现长高。磷酸氢钙具有优秀的补钙作用,其钙含量为23%,可以帮助孩子孕妇及老年然三大群体补充钙质。而钙质又是构成骨骼的重要成分能有效促进骨骼增长,强韧,从而帮助孩子长高变强!
赖氨酸是肽激素和辅酶的前体之一,它能促进体内丙酮酸的代谢,使其进一步氧化生成乙酰辅酶A,利于神经组织中的乙酰胆碱合成,促进神经递质的代谢而兴奋神经中枢,使神经中枢功能活化,提高智力水平。
发表时间:2016-11-16 16:34:22

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