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遇到烦恼,为什么到最后总是苦了自己?

发表时间:2016-11-18 16:57:33 点击:332 回复:0

锦虹心理

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如果你讨厌一个人,想躲开,你会发现,不管躲到哪里,总是还会遇到类似的人。如果你讨厌一件事,想逃避,你会发现,不管逃到哪里,总是还会遇到类似的事情。


大家对事情的观点是怎样产生的呢?从事情发展到观点构成,这中心又精力了什么?有没有方法迅速改动一个人的观点?打个比方吧。此时你发了一条重要的短信给某人,结果迟迟不见某人回复。不一样的人就会有天壤之别的观点、心情,并做出不一样的决定。

有人生气愤怒,发誓再也不给某人发短信了;有人平静从容,决定等会儿再说;有人着急忙慌,立刻发更多的短信。从发短信不回复到做出各种决定,这中间一定有一个像催化剂一样的东西起到激发作用。心理学家把这个东西命名为归因方式,也就是解释风格,通俗的讲真正伤害你的是你对事情的看法。有人生气愤恨,立誓再也不给某人发短信了;有人安静沉着,决定等会儿再说;有人着急忙慌,立刻发更多的短信。从发短信不回复到做出各种决议,这中心一定有一个像催化剂相同的东西起到激起效果。心理学家把这个东西命名为归因方法,也即是解说个性,浅显的讲真实伤害你的是你对工作的看法。

《庄子》中有一则故事,大意是这样:

在一个烟雾弥漫的早晨,有一个人划着船逆流而上。突然之间,他看见一只小船顺流直冲向他。眼看小船就要撞上他的船,他高声大叫:“小心!小心!”

但船还是直接撞了上来,他的船几乎就要沉了。于是他暴跳如雷,开始向对方怒吼,口无遮拦地谩骂。但是当他仔细一瞧,发现是条空船,于是气也就消了。

如果你被楼上的人洒了一身水,你很可能会对他大声叫喊,甚至大骂。如果天空忽然下雨把你淋湿,即便你是一个脾气不好的人,也不会大发雷霆。

也许并不是这个人或者这件事本身出了问题,而是我们看待人和事的心态出了疑问。只要改动自己的心态,才干完全摆脱那些厌烦的人和事。或许,不是摆脱,是你懂得和他们和谐相处了,那么,他们就不会再成为困扰你的疑问了。

放下别人的错,解脱自己的心。正如文中年轻的士兵,人生不过这短短的几十年,我们到底该如何度过呢?有些人,遇到一些事,就把自己的心锁在“牢笼”之中,整天愁眉紧锁,甚至苦大仇深,甚至生不如死......

是的,真正伤害你的,往往不是事情本身,而是你对事情的看法。与其怀恨在心、终苦一生,不如立即放下、让心自在!

发表时间:2016-11-18 16:57:33

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