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除了围巾手套,你的冬天还不能少了它们

发表时间:2016-11-24 13:47:59 点击:710 回复:0

阿斯顿安安

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这周全国大降温,很多北方城市都迎来了初雪,南方没有暖气的朋友们也在寒风中瑟瑟发抖,可能现在大家才真切的感受到:冬天到了。很多人不喜欢冬天,觉得冬天太冷穿得厚厚的,不方便也不好看,还有就是冬天空气干燥,寒风凛冽,出门也不方便。但是其实只要你做好准备工作,冬天将会是最有温度的季节。

在寒冷的冬天首先要做的当然就是保暖,让身体处于一个温暖舒适的状态是工作和生活的基础。怎样保暖不用我说大家都清楚,标准就是哪儿都不能感觉到冷,冬季保暖需要注意几个容易被大家忽略的细节部位:足部,脚踝,手,颈部,头。这些部位都需要遮起来保护好。

都说夏天最幸福的事是空调wifi和西瓜,那么冬天最幸福应该就是暖气wifi和被窝了吧。想象这样的画面:窗外寒风萧瑟雪花飘零,你在室内喝着咖啡温暖如春。这是就是最幸福的时候了,但是冬天开暖气的房间面临一个重大的问题就是干燥,所以非常需要一个加湿器,不仅是改善皮肤的干燥,湿润的空气对身体有各种好处。

冬天很多动物都抵不过严寒而冬眠,我们的身体在冬天也处于一个低迷的状态,所以就更容易受到病毒的侵害,因此增强抵抗力免疫力就变得非常重要。一来需要我们注重饮食营养摄入,二来需要进行适量运动,除此之外还需要额外补充饮食摄取不足的各类营养素,比如维生素C、维生素E等。同时蛋白质的补充还能帮助我们的身体储存能量,提高免疫力,我们一家老小每天早餐都会喝一杯vikki蛋白粉。

一个泡脚盆也是冬天必备的,冬天不必做到每天洗澡,但是如果能坚持每天用热水泡脚15分钟,一个冬季过后你会发现你很多身体小毛病都得到改善了。通过泡脚可以洗去你一天的疲惫,同时泡脚还有驱体寒,除湿毒的作用,还能有助于睡眠,冬天泡脚还可以加一点生姜效果更好。

冬季的干燥的空气和凛冽的寒风会对我们的皮肤造成很多伤害,所以需要做好身体皮肤的保护,身体乳、护手霜、面霜、一样都不能少,而且需要选择足够滋润的,不是为了简单的护肤而已,而是能有效防止我们皮肤受到皲裂、冻疮的伤害。

 

发表时间:2016-11-24 13:47:59
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