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这个冬天很冷!你补了吗?

发表时间:2016-11-29 17:45:09 点击:4529 回复:3

我是吃货你信吗

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#冬天到了 该怎么补?#

               冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力,或者是术后、产后身体的恢复,可是如果食用方法不当,往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏  草的吃     法,比较简单而又有效的方法:这个冬天有点冷,赶紧补起来!

   煮水


             煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,  在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。

                                                               

     虫草全鸭

用料:冬虫夏草10克、老鸭1只、料酒、食盐、胡椒、味精、葱姜蒜等适量。

做法:将冬虫夏草数枚塞入鸭头中,然后将剩余的虫草及适量的葱姜一起装入洗净的鸭腹中,放入盆中,然后注入清汤,用食盐、胡椒、料酒调味后,用湿棉纸密封盆口,上笼蒸约2小时即可。

功效:补肾益肺、填精补髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精及体虚的人群。

                                

虫草益肺茶


材料:冬虫夏草6克,贝母6克,沙参10克,杏仁5克,麦冬10克。

做法:煎水当茶饮用。

功效:治疗肺结核咯血、效果较佳。

                                 


虫草火锅:

          原料:肥鸭1只(约2000克),冬虫夏草35克,鸭肠150克,鸭肫6只,海带小白菜各200克,水发木耳50克,料酒15克,姜4片,葱白2根,       鲜汤1000克,猪油、花椒、大蒜、酱油、胡椒粉、醋和精盐各适量。


  

                                                              



冬天到了  ,等什么啊 !补起来!   对了  我媳妇等我呢 !

           88


发表时间:2016-11-29 17:45:09

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