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越努力工作,越容易发胖!

发表时间:2017-03-21 14:11:48 点击:364 回复:0

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如果你认为只有生活安逸会发胖就错了

工作压力大、早出晚归、饮食不规律

甚至加班熬夜的人最容易发胖

.....


 

这就是所谓的“过劳胖”

连脂肪都不给加班族一条生路

 

有研究表明:

84.8%的人工作以后体重增加

其中33.2%的人体重超重

其中最大的原因是工作繁重

为什么越努力的人越胖

很多人的性感身材就是这么被毁的



工作繁忙导致饮食不规律


不规律的饮食是肥胖的重要原因

成天吃泡面,快餐充饥,营养不均衡

就算运动也很难挽救无辜的身材

 

工作压力大


身体为了抵抗外界的压力

会自动分泌肾上腺皮质醇激素

刺激产生抵御反应,导致胃口大开


工作长期久坐


长时间的久坐,

会减少肌肉对胰岛素的反应,

变胖的速度增加一倍。


加班熬夜睡眠不足


睡眠不足会降低身体的新陈代谢

摄入体内的热量最终堆积成脂肪


没时间运动


没时间运动,运动量不够等

都会使你逃不脱肥胖的魔掌


发表时间:2017-03-21 14:11:48
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