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慢性胃炎要重视饮食调理及生活作息

发表时间:2017-04-21 17:10:45 点击:1310 回复:1

快乐123168

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#慢性胃炎要重视饮食调理及生活作息#

近年来,随着生活水平的提高,由于饮食不规律及不良的生活习惯,越来越多的人犯上了急性胃炎,久而久之,就转化为了慢性胃炎。肠胃疾病患者建议服用《舒消茶》,主要作用是抑制胃酸的分泌,减少胃酸对胃粘膜的刺激。在于促进胃肠道的蠕动,可以在一定程度上帮助胃的消化和吸收。可以在胃粘膜表面形成一层保护层防止胃粘膜的进一步损伤,并有促进粘膜修复的作用,网上可搜到。慢性胃炎是胃黏膜 慢性炎症,主要特征是炎症、萎缩和肠化生。发病率高,并且随着年龄的增长而增高,大约占接受胃镜检查的门诊患者中的80%~90%,在发病率高的人群中,男性要稍多于女性。可见,慢性胃炎是应该引起我们足够重视的一种疾病。因此,在生活中,我们要足够重视饮食调理及生活作息。

陈丰保肠胃专家建议,养成良好的饮食习惯:

以一日三餐为主,饮食要有规律,定时定量,这样可以形成良好的条件反射,有利于消化与吸收。切忌暴饮暴食,暴饮暴食不仅增加胃部负担,而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎,如果原有胃溃疡,甚至可以导致胃出血或胃穿孔,因此,千万不可暴饮暴食。

三次正餐食量八分饱,注意食物搭配,最好有稀有干,有荤有素,吃饮时要细嚼慢咽,使食物在口腔内充分咀嚼,使食物磨碎并与唾液充分混合,发挥唾液中粘蛋白,氨基酸和淀粉酶帮助消化的功能,使食物颗粒变得细腻以减轻胃部消化负担。

选择容易消化的饮食:

避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维素过多的食物,如韭菜、芹菜、竹笋、黄豆芽、老菜帮、海带、冷饮等。减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒,不吃辛辣刺激性强的食物,如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物,同时避免吃过酸、过辣、过烫的食物。生冷、过甜或过咸的食物均会刺激胃酸分泌,并刺激受损的胃黏膜。过烫的食物使胃粘膜血管扩张,容易诱发出血或糜烂。宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。

注意多吃富含蛋白质、维生素的食物:

如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜,以增加蛋白质和维生素,有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用,也不宜食用腌制品。慢性胃炎合并贫血者应适当进食一些富含铁的动物内脏、肉类、动物血、黑木耳、大枣、黑豆及绿色蔬菜。

避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物:

如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、强的松等,此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。另外,还要注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。

生活要有秩序:

不要熬夜,减少无谓的烦脑,保持乐观的情绪,良好的心态,避免情绪波动。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

发表时间:2017-04-21 17:10:45

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