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坚持练太极拳的惊人功效

发表时间:2017-05-18 11:06:50 点击:776 回复:0

andy0517 联盟:【☆☆猥琐⊙神教】 - 成员

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生活中练太极与没有练太极的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。但坤艮太极拳告诉您,等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

太极一周后:七天时间或许无法改变很多事情,但是你的身体开始发生正向的改变,太极的最初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛,但是心情却莫名地感到舒畅,因为太极拳会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽,就像是愉悦的感觉,觉得自己能够轻飘起来。太极能带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度,你会觉得身边的景致都是不一样的。

太极一个月后:一个月的太极练习,你的呼吸变得均匀平稳,心跳变得沉稳有力。你应该已经感觉肩颈背已经不象一个月前那么疼痛了,全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。

周围的人会发现你的精神状态变好了,而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己,现在陪孩子参加亲子竞赛活动,变得轻松容易了。是太极带给你和别人不一样的精气神!

太极一年后:你会发现这一年几乎没有去过医院,太极让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高,更低的心率意味着更强劲的心脏,更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统,你已经可以练成很多人都练不到的功夫。

太极带给你匀速的新陈代谢,你的身体就是一台“脂肪化解器”,脂肪不再囤积。你会为了一个目标而坚持努力,专注让你变得更有毅力,当这种精神转移到生活中、工作上,周围的人会发现原来你是一个这么有魅力的人!

太极五年后:周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身材却更加健硕了,容貌甚至逆生长。

长期坚持太极锻炼,造就了健康良好的身体状态,也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持太极也是对孩子最好的教育,你会发现你的的孩子以你为荣,他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。

太极,成为了你的一个人生标签,坚持太极并不是为了战胜谁,而是为了与更好的自己相遇!

太极十年后:长期坚持太极能够消除对人体有危害作用的自由基,延缓衰老进程,你会发现体能状态一点不输年轻人,傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的持续较量。

你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!

发表时间:2017-05-18 11:06:50

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