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骨质疏松的9大谣言,你被忽悠了吗?

发表时间:2017-05-18 14:36:07 点击:640 回复:0

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骨折后致死率达20%、致残率高达50%,骨质疏松的发生率在不断攀升,危害日益严峻。骨质疏松最大的危害之一就是骨折。骨质疏松发展到一定阶段,会出现腰背痛、身材变矮、驼背、胸闷、呼吸困难等症状。严重的会日常生活、 饮食和睡眠等, 常使病人生活无规律、牙齿过早脱落、 茶饭不思、 痛苦异常。

骨质疏松受到外伤,极易发生骨折。尤其是老年人骨折,易引发或加重心脑血管并发症,导致肺部感染、 褥疮等多种并发症的发生。

误区一 喝骨头汤能预防骨质疏松。

牛奶中的钙含量远高于骨头汤。同时,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,不宜过多食用。预防骨质疏松应注意饮食多样化,坚持喝牛奶,少吃高脂、高蛋白质的食物。

误区二 补钙等于治疗骨质疏松。

骨质疏松是因骨代谢异常造成的。 因此, 治疗不应单纯地补钙,而需要综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。 患者应当到正规医院进行诊断和治疗。

误区三 骨质疏松为老年人特有。

人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到峰值骨量。峰值骨量越高骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻时期忽视运动,沾染上不良嗜好,经常挑食或节食,易导致饮食中钙的摄入量减少,身体瘦弱,达不到理想的峰值骨量。

误区四 老年人治疗骨质疏松为时已晚。

很多老年人认为,骨质疏松症无法逆转,到老年时治疗已没有效果,为此放弃治疗。这种认识是错误的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。 老年人一旦确诊为骨质疏松症,应及早治疗,减轻痛苦,提高生活质量。

误区五 靠自我感觉发现骨质疏松症。

发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到腰背痛或发生骨折后再去诊治。高危人群应定期做骨密度检测,及时了解骨密度的变化情况

误区六 骨质疏松是小病,无需小题大做。

骨质疏松并不只表现为腰酸腿痛,尤其是老年患者发生髋部骨折,会导致其长期卧床,死亡率很高。感到有腰腿痛、胸闷等明显症状时,需及早去医院诊治。

误区七 患骨质疏松症自己吃药就可以。

对于已确诊骨质疏松症患者, 应及早接受专医生的综合治疗。吃药只是治疗骨质疏松症的方法之一,即便吃药,也需在医生的指导下进行。

误区八 防骨折, 宜静不宜动。

体育锻炼对防止出现骨质疏松具有积极作用。保持正常的骨密度和骨强度,需要不断的运动刺激,缺乏运动会造成骨量流失,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节灵活性,容易跌倒发生骨折。


误区九 骨折手术后骨骼就正常了。

发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。 骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。因此,患者不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止骨折的再次发生。


发表时间:2017-05-18 14:36:07

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