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长得胖等于养的好?婴儿肥胖的危害有多大吗?

发表时间:2017-05-20 10:13:09 点击:891 回复:0

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每当出来“遛娃”的家长们碰到一起,总是免不了“比试”一番,好像谁家娃更肉乎一些就更好似的。更有很多宝妈无故“中枪”,被埋怨奶水太稀,没有照顾好宝宝等。想必各位妈咪都希望养个白白胖胖的宝宝吧?但是,现实往往是骨感的,宝宝瘦了一点就觉得担心,甚至怀疑自己是不是饮食方面哪里没有做好,还是生活中该要注意的事情没有注意?总之就是担心宝宝不健康。

而老人们更是,看到宝贝孙子/女瘦了,就会用责怪的语气问:你怎么这么不会养孩子?每次看到别人的大胖宝宝都会称赞 “养得真好”,而爸爸妈妈们也是同感。

1、全身免疫力低 胖宝宝的全身免疫力比正常的宝宝要低,容易发生呼吸道感染以及各种感染性疾病。如果过分肥胖还会增加宝宝心、肺负担,血压增高,重者影响心脏功能。

2、疾病风险高 肥胖不仅影响小时候的健康,长大后即使人瘦了,脂肪细胞的数目也不会再减少,还是很容易再胖。胖宝宝长大后特别容易患高血压病、动脉粥样硬化症、冠心病、糖尿病以及肝胆疾病等。

3、性早熟 还有一点一定要引起重视,肥胖还可能导致性早熟(尤其是女宝宝)。性早熟会让宝宝提前停止生长和发育,影响成年后的身高。女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律,甚至影响生育。

4、影响宝宝骨骼生长

胖宝宝因为不够灵活、身体太重,稍做运动就气喘吁吁。所以胖宝宝大多不爱运动,但这样不利于骨骼的生长,而且影响认知和运动的发育。

5、可能导致一些其他的并发问题,如肥胖症、睡眠呼吸中止症、高血压、皮肤感染等,糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大,肥胖也容易使宝宝的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

领秀S分享给父母婴儿肥胖的预防和处理方式:

1、慎补蛋白 蛋白质摄入过多是引起肥胖的主要原因之一。蛋白质过多会刺激体内胰岛素和胰岛素样生长因子-1分泌增多,早期促进婴幼儿身高、体重同时过度增长,同时也刺激了脂肪细胞分化过度,形成成人肥胖的基础。从食物中摄取优质蛋白质,就能满足身体的需要,不要轻易给孩子“补”蛋白粉,保证每餐中蛋白质食物即可,鸡蛋、肉等不要超过每次进餐量的1/4

2、注意饮食结构 对于已经有肥胖趋势或者轻微发胖的宝宝来说,可以为他选择较大容量的食物,如蔬菜、瓜果等。因为蔬菜和瓜果热量较少,而供给的维生素和矿物质较多,对生长发育有益。少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食以及脂肪性食品,特别是肥肉,可适量增加蛋白质饮食,像豆制品、瘦肉等。

3、增加运动量,肥胖不仅与进食多有关,还与运动量小有关,很多胖宝宝吃得多,但是不爱活动。这时候家长就要注意督促孩子多运动。对于婴儿来说,鼓励孩子在清醒状态下多趴着,趴着和爬行不仅增加运动量,而且也利于神经系统发育。

发表时间:2017-05-20 10:13:09

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