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            1.葡萄干营养丰富,它含有丰富的维生素、氨基酸和钙、铁、矿物质等元素。女性常吃葡萄干可以有效地补充这些元素和物质,能补血益气,调理经血,另外,葡萄干里的有些物质可以有利于益气养血、抗衰老、美容养颜,排毒,还能预防妇科炎症,保护子宫。

            2.桂花能够通过降低身体的胆固醇含量,降低血压血脂,能滋润肌肤,还能淡斑抗癌,清理子宫,抵御紫外线对皮肤的伤害。有补血益气,排毒抗衰的功效,不仅能缓解宫寒,还能保养子宫,调理经血,保护卵巢,帮助月经恢复正常,能明显提高体内红细胞及血红蛋白的含量。

            3.红豆富含铁,使女性看起来红润。多吃红豆,具有补血益气,调理经血的功效,具有补充月经营养,舒缓月经痛的功效。它非常适合“宫寒女性”吃。经常食用可以让女性远离宫寒。不仅可以补充身体失去的营养,增强抵抗力,还可以帮助女性排出污血,排毒抗衰。

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