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            喜欢抽烟又戒不掉? 每天用它泡水要喝, 排出体内烟毒不惹癌

            吸烟不仅仅给自身的健康带来危害,还会造成二手烟、三手烟,身边的人被迫吸烟和接受烟草燃烧带来的危害。在一项美国的研究中发现在吸烟18个小时之后,三手烟的危害仍然存在。所以,戒烟是对自己和家人的健康负责。但在如果是老烟民又该如何保健自己的身体呢?老烟民短时间内戒烟几乎是不可能的一件事情,那么就需要积极的学会利用食物给自己清肺,减少烟草对肺的危害。

            今天小编就带大家一同来了解哪些食物可以快速的帮助清肺,降低烟草燃烧带来的危害。

            吸烟后清肺食物

            1.喝罗汉果茶

                罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果。其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

                从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。

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