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            菠菜可能是普通家庭最常吃的青菜了,我也经常买着吃。而且菠菜我都是连根一起做的,因为根里有和胰岛素类似的物质,能降低血糖。而且菠菜中还含有丰富的维生素,据说吃了可以激活脑部的功能,增强青春活力,所以一定要多吃这种含有大量叶绿素的青菜。

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