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            21世纪最大骗局?几百亿的益生菌,把中国妈妈忽悠多少年

            随着人们对健康的重视程度逐渐增高,因此越来越多的保健品也开始走进我们生活。咱们也明白“王婆卖瓜,自卖自夸”的道理,但在面对保健品时,商家在你面前介绍一大堆但又不是很懂的专业名词,都能让我们感到“不明觉厉”。

            就比如这几年在妈妈心中的“网红”----益生菌,什么可以增强免疫力、促进消化吸收、改善便秘、预防或改善过敏......似乎怎么好就怎么说。

            然而,这益生菌究竟会有那么神奇吗?

            权威科学杂志发文:益生菌基本没用,还可能有害!

            据英国《新科学家》日前发文称,益生菌对人体的健康用处不大,还可能有害。有科研究发现,益生菌在肠道内的生存状况因人而异,有些人体内的益生群还会被驱逐,基本上达不到原有效果。

            另外,并不存在一种万能的益生菌,都能适用于每个人身上。一项研究表明,益生菌与抗生素搭配还会产生副作用,长期下来对健康更是一个巨大的威胁。

            别被“几百亿”活性乳酸菌所忽悠!

            这个新闻的结论是否成立还有待医学数据进一步验证。不过益生菌本身并不是什么新鲜玩意,从我们出生第一日开始,这种菌就自动进入到咱们体内。

            超市里不同品牌的乳酸菌饮料的确不少,但商品中标注的菌种各有各的不同,动不动就拿出“几百亿活性乳酸菌”来吸引消费者。

            这几百亿这个数字看起来很大,但并不代表所有的乳酸菌都是“益生菌”,只有活着到达肠道、有足够的数量,并且对人体健康起到有益作用的乳酸菌,才能称之为益生菌。

            相比普通乳酸菌,益生菌具有较强的耐胆盐、耐胃酸的能力,能够在肠道内定制并发挥有益作用。它能抑制有害菌群的生长,能够调节肠道菌群的平衡,从而提高机体免疫力。

            目前益生菌最常见的菌种,为双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等,这些由于耐酸性很强,因此可以在肠道存活,从而发挥出自己功效。

            我们常喝的“益生菌”与科研研究的是两回事

            目前市面上所销售的“益生菌”,确切说是益生菌制剂,与学术研究上的“益生菌”是两码事,目前没有证据表明,益生菌制剂可以预防或资料某种疾病。

            益生菌制剂并不是绝对性安全,有研究调查发现这些制剂还会增加全身性感染的风险。

            无论含多少的益生菌,“活性”才是最为关键,因此具体饮用效果取决于菌种之间的共生能力,总体活菌素能达到一定数量并起到作用就好。

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