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            女性经期千万不能做这18件事,后果很严重!你中招了吗?

            月经怎样算正常?

            女性在月经期间,做很多事情都是有禁忌的。然而很多女性朋友并不知道有这些禁忌,所以屡屡中招。

            殊不知做这些禁忌的事情,会严重危害女性朋友的健康!

            你的月经正常吗?先来自测一下吧。

            月经周期一般为28~30天,周期长短因人而异,正常的月经多数持续3~7天,平均5天左右。月经提前或延后7天左右都属于正常情况。

            正常的月经量在50--80ml之间,若出血超过80ml,则表示月经量较多。一般每天更换3-5次卫生巾,每隔4-5小时换一次。

            事实上,每个人的月经情况各不相同,临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题。

            这跟近期饮食、心情因素、身体的营养、睡眠状态、环境改变等都可能有关系。

            月经不调、提前或推后太久,痛经时,我们要充分考虑以上因素。除此之外,我们要特别注意经期的一些禁忌,以免犯傻做错,产生不良影响。

            一、月经期的18个禁忌

            1、不宜穿低腰裤和短上衣,注意腰腹部保暖

            如果常穿低腰裤或短上衣露肚脐,腰腹就容易受凉,下半身也容易受凉,这极易导致女性宫寒。

            女性宫寒就会导致气血运行不畅、痛经等症状。宫寒造成淤血,导致阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等许多妇科疾病。

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