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            悲伤是怒气的克星

            悲伤是怒气的克星

            生活中,我们难免会遇到许多不如意,于是就难免生气、发脾气。为了身体健康,我们不应该生气,但是,你我皆凡人,很多时候无法控制自己不生气。那么,在我们发怒时,又该如何化解呢?或许在现代人来看,一段小品,一句幽默,甚至一句逗笑往往能化干戈为玉帛。真的是这样吗?在发怒的时候我们还能转换注意力吗?且不说盛怒时是否有条件转换注意力,即使具备这样的条件,从实际出发,又有几个人会去听什么小品、相声?其实,中医学中有一种“克制怒气”的方法很有效,这就是“悲胜怒疗法”。

            中医学认为,怒由肝之精气所生,属木,悲由肺精、肺气所化生,属金,悲胜怒疗法就是利用“金克木”的原理来平息怒气。治疗方法是用悲伤心情和诉说苦衷之情来感动盛怒中的患者,使其从狂怒病态中解脱出来。转换成通俗的说法就是以柔克刚。

            我们再来说生气,从作用的目标对象和相互的关系来看,生气基本的原因有两方面:一是因为做事而生气;二是因为关系不融洽而生气。说到关系,无外乎家国两个方面,除了“君臣”关系之外,老百姓最为重视的就是围绕个人及家庭的各种纷繁复杂的关系,而这些关系中易使人生气的就是夫妻关系。夫妻关系若从狭义的角度去理解的话,真正“顺”的夫妻没有几个。俗话说,舌头跟牙齿还有打架的时候呢。

            那么,生气了怎么办呢?从调理身体的角度来说,需要大家调整情绪,疏泄不良情绪。肝主怒,当一个人生气的时候,其身体内部可谓是怒气满胸,这时候肝气非常旺盛。如果这个时候吵架(也可以说是“互动”,因为吵架是一种交流的方式)的一方走了,那么另一方就等于被关上了放气的阀门,这个气就郁滞在体内了,郁久就会化热,很容易就会接着吵。而如果争吵时被气哭了,哭的时候肺气就旺盛了,肝气就平下去了。很多时候,有什么不顺心的事儿,大哭一场,哭完就没事了。所以,那些尽管脾气很大,生起气来甚至有点吓人的人,无论是男性还是女性,只要他们爱哭,一般都是属于“不爱记仇”的人。

            从这个意义上讲,把人气哭并不是使坏,这是一种疗法,有点用言语给对方按摩的意思,即中医学上说的“悲胜怒”。

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