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            香蕉、苹果在晚上吃会影响健康有正确答案了,错的人快点改哦

            不同种类的水果对人们的健康也不同。因此,每天适量吃各种水果,是健康的好方法。

            有人说,水果是晚上不能吃的?特别是香蕉和苹果,据说吃了会在体内积聚毒素。这个背后的理论是,当我们晚上吃香蕉或苹果时,在咀嚼水果后,水果残渣会在肠道和胃里堆积。

            香蕉的味道很诱人,吃起来是一种水果很方便,适合各种人吃。最重要的是其营养价值高,富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、烟酸、硒、钾、镁等成分。

            它也被称为“幸福的果实”,钾含量高,钠含量低,适合高血压患者适量食用。对于这样的水果,晚上吃是可以的,至于肠胃的功能,它并没有人们想象的那么脆弱,不管你在晚上,还是在三更半夜吃。

            只是香蕉更适合在用餐时或晚餐前食用。不建议吃饱后再吃,因为它的热量不

            只是香蕉更适合在用餐时或晚餐前食用。不建议吃饱后再吃,因为它的热量不低,一根香蕉相当于半小碗白米饭,多吃会增加肥胖的风险,引起多种疾病。

            对于苹果来说,苹果的卡路里含量比香蕉低。至于胃肠道积聚的毒素,也如上所述,无需担心胃肠道消化吸收。不会让我们中毒,如果你真的说中毒,那你就得小心烂苹果。

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