打卡

MP

连续登录:

养生 > 保健

24小时热评推荐

      猜你也喜欢

            吃苹果最佳时间段,终于有1个靠谱说法了!别再傻傻吃错

            需要减肥的人士,如果吃了减肥主餐,到下午饿时可以吃苹果或者其他热量低的水果来增加饱腹感。

            一般人士想什么时候吃就什么时候吃,结合自己的实际情况来吃就可以了。#青云计划#

            孕妇一天吃几个苹果好?

            孕妇一天吃1个苹果就可以了,1个苹果大概有3~4两(150~200克左右),根据《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》建议孕妇吃水果的量是200~400克,其余所需的量可以吃其他水果,水果的种类越丰富对孕妇的健康以及胎儿发育也越好。

            小孩子以及老人要如何健康吃苹果?

            如果宝妈在孩子6个月时,已经给宝宝添加辅食了,那么在条件允许时苹果需要蒸熟,宝妈可以少量刮点苹果泥给宝宝作为微量元素的补充也是没问题的,到了1岁后可以直接刮苹果泥或者打成汁给宝宝喝;如果是老人的肠胃功能较弱或者牙口不好,苹果最好蒸熟来吃对身体更有利。

            总结:苹果适合每天食用,但需要注意的是偶尔吃一个苹果,就想达到很好的“疗效”那是不可能的,毕竟不是“神药”,它只是水果而已,每天吃苹果,可以给身体提供维生素以及矿物质,好的吃法可以给身体带来健康。

            置顶回复

            请输入内容
            发布