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            你是否感觉心里出现了问题?测试一下最近很火的抑郁症测试题吧!

              3、保持良好的心态:生活中总是充满了这样那样的不如意,每时每刻都会有充满变数的事情发生,你如何保持一个好的心态是远离抑郁的一个重要因素,当你早晨起床的时候你可以享受一下早晨的美好,让自己成分感受一下早晨的明媚阳光。

              4、让负面情绪没有空间:一个人每天总会有那么一点空闲时间,空闲时间怎么度过呢?如果你的空闲时间总是用来想入非非,那么总有时候会陷入负面情绪,如果在负面情绪中无法自拔就会产生抑郁。所以你不放让自己在空闲时间去充充电,这样就能够让自己时刻处于一种积极上进的状态,负面情绪也会无处插入。

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