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            医生坦言,想要降尿酸,可以这样改变生活方式

            单次尿酸超标,暂不能诊断为高尿酸血症,应择日空腹再次测量,依然超过420μmol/L时,才能诊断为高尿酸血症。诊断明确的高尿酸血症患者应根据血尿酸水平、合并的基础疾病、是否发生痛风等情况共同决定降尿酸方案。

            人体尿酸有外源性与内源性两种途径,外源性主要来源于富含嘌呤的食物如动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤等,占比尿酸来源的20%,因此高尿酸血症患者通过控制饮食,可使尿酸水平降低约18%;内源性尿酸主要由自身分解或合成,占比尿酸来源的80%,是尿酸大幅升高者的主要原因,通常需要使用药物降尿酸治疗。

            正常情况下,尿酸生成与排出处于平衡状态,当尿酸生成增多或排出减少时,尿酸会逐渐升高,当尿酸超过420μmol/L时,尿酸盐易沉积在关节、肾脏与血管等部位,增加痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、血管炎症反应等并发疾病,以痛风性关节炎最为常见,以关节肿胀、疼痛、发红、发热为主要表现,但并非所有高尿酸血症患者均会出现痛风,仅有5%-12%可能出现相关并发症。

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