炎夏品尝瘦身三大美味
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annc
楼主
- 饮料类
①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。
②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。
③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。
汤料类
①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克（连皮），海带50克，加清水适量，煮汤饮用。
②玉米白菜干汤。取鲜玉米100～150克，白菜干50克，新鲜猪骨100克，洗净后放沙锅内加适量清水，煲汤饮用。
③黄豆海带汤。用鲜黄豆50克，海带30克，新鲜猪骨100克，洗净后同放吵锅内，用文火煮汤，调味后饮用。
菜肴类
①芹菜拌海蜇。选鲜芹菜250克，海蜇100克（用水泡发），虾米10克。先将芹菜洗净切段，海蜇皮切丝，虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀，加上少许醋、味精及适量食盐，拌匀食用。
②黄豆芽炒韭菜。选新鲜黄豆芽150克，鲜嫩韭菜50克。先将黄豆芽洗净去豆皮，韭菜发成小段，然后将这两种食物共放铁锅内，中火炒熟，加入适量味料食用。
③清炒豌豆苗。选新鲜豌豆苗150克，洗净后加适量味料及植物油，放铁锅内，用中火炒熟食用。
2005-07-09 13:26:01-
EVESKY飘
1楼
- 楼主真用心，顶一个
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淘猫
2楼
- 真的吗！！试试去喽！
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℡魔力尐妖精
3楼
- 谢了楼主！
要有人准备好就好咯~~偶是不会做这些``哈哈
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黑衣少年
4楼
- 我不需要~减肥~！~`
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猫扑X档案
5楼
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-->·猫扑X档案·<-- 猫扑X档案 X尽全猫扑
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相关链接：◆ [猫扑X档案]创刊号·2005年第1期
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annc
楼主(6)
- 谢谢大家支持！！
我会继续搜罗可以瘦身又健康的好贴的．．．
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mysin
7楼
- 谢谢楼主~~
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じ☆veの婷
8楼
- 还8错啊，谢谢咯！