★★★★★击碎15个美丽的谎言★★★★★【转载】
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不输不舒服斯
楼主
- "熟"了的痘痘可以用手挤?只要练瑜珈就能变苗条?不出门所以不用抹防晒霜?..........你是否错将这些美丽的谎言奉作"美容圣经"?爱美之路绝不能走错方向,勇于面对现实,才是获得美丽的捷径!
2005-07-29 10:35:03-
不输不舒服斯基
楼主(1)
- 美丽谎言1---------
"汤和冰品是高营养低热量的健康食品"
真相:"那可不一定!如果熬汤的过程中加热到能杀死细菌的温度,
势必也会破坏部分维生素."英国主厨Jo Pratt还补充说,
"各式汤品中经常运用的奶油就是高热量的,喝多了,
身材自然容易走样."因此,不要盲目用汤来取代正餐,
还是先确认熬汤使用的材料和汤的火候再说.
美丽备忘录:西餐中的南瓜汤一碗含有1093卡路里热量
和58.3克的脂肪.而一杯250克的花生冰沙也蕴藏了1292卡路里
热量和32克脂肪.汤汤水水喝多了,可也是会胖的哦!
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不输不舒服斯基
楼主(2)
- 美丽谎言2-------------
"脂肪含量少一半,当然可以吃双份."
真相:减肥哪有做加减法那么简单?!"人工精制的低脂肪食品,
通常都会添加高量的单糖和低碳水化合物等成分来维持口感.
如果以为低脂肪的脂肪含量只有一半,就管不住自己的嘴,
放心吃上双份,不单单是丧失了减肥的意义,还多吃了两倍添加物."
食品博士lan Marber如是说.其实说穿了,所谓的"肥胖食品",
不过就是那些会让你爱不释口的个人偏好食品。与其选择自己不喜欢的低脂肪食品乱吃一通,
还不如学会控制自己的食欲,在肚子释放出饱的信号前就收口,
这远比以来低脂肪食品来得有效.
美丽备忘录:博士同时提醒爱美的女性:"还是尽量选择
一般的非低脂肪食品吧!毕竟,全脂肪的食物还是比较能满足
人们的味蕾.快乐的进食,并远离过多的化学添加物,才识健康
窈窕的正确选择."
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不输不舒服斯基
楼主(3)
- 美丽谎言3---------
"痘痘快要'熟'了,用手快点挤掉它."
真相:"如果你一定非挤不可,就选在痘痘最成熟的时候挤
吧!不过,当肌肤表面出现破损,化脓的发炎物质就会不断地
渗出,让痘痘周围的肌肤状况变得更糟糕,甚至还会延缓伤口
愈合的时间."Olay皮肤科博士Ginny Hubbard奉劝爱美的女
性在动手挤痘痘前,一定要三思而后行.
美丽备忘录:粗鲁地挤出痘痘,通常都会留下可怕的痕迹.
较为安全的做法是,在痘痘生长的部分涂抹具有有消炎功效的化妆水或凝胶,像是含有水杨酸成分的,就能减轻发炎的现象.
只要耐性的静侯佳音,几天后痘痘自然就会慢慢消失了.
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不输不舒服斯基
楼主(4)
- 通过了没?通过了再发
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繁荣娼盛
5楼
- 介绍给MM去,帮楼主顶一下
-
icelangjitia
6楼
- 多谢