与大家分享我的祛痘经验，终于告别了青春痘【实用】
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vsdfesf
楼主
- 防“痘”十原则
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏
2007-04-14 10:03:41-
vsdfesf
楼主(1)
- 本人是一个在校读研的学生，四五年前，由于饮食习惯比较喜欢吃辣，脸上总长一些红色带白头的豆豆,后来去医院看说是痤疮（青春痘）。
开始，先外用了一些软膏，效果不明显。又外用各种去豆面膜，去豆精油。时好时反.
后来,又去中医院看,医生说有内火,吃了一个月的汤药,真是好苦。效果还可以，好了二个月，后来又反复长了不少。
真是苦恼。我也曾经到医院治疗过，不过大多数医生也只是给我开一些消炎的药或者是一些外用药而已，效果为零，我还用过一些药方，但也没多大的效果，反反复复的．什么蓝金，用时脸干得厉害．效果也不好．迪豆呀痘尔净也都用过，也不怎么
样，该长还是长．还留下不少的红印呢．
最后听朋友介绍这个网站www.qudou88.com的药，我把网页上的每个字都看过了，感觉专家的治病机理讲得还是很符合我的．当然这是需要时间和信心的。以我为例子来说：我是05年7月试着服了几个疗程的，治疗前检查，两边脸颊都有一大片的痤疮，红红的，经过几个疗程的服药治疗，脸上已经完全平了，痘不再长，痘印也变淡了，直到现在也没有再长．花了才不到几百元，就让我彻底告别了痘痘．现在好了，学习生活更快乐了．
朋友我并不是想向谁推荐什么，不要拍我呦．只是我深知有痘的痛苦，希望有痘的朋友不要象我一样走不多的弯路，能早日告别青春痘．加油吧
-
vsdfesf
楼主(2)
- 6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
-
山衔Ж半月
3楼
- 传说中的青春美丽痘
-
左中右腿互博
4楼
- 25个春秋了，
总共长过9个
-
水色含烟
5楼
- 楼主貌似还厚道
个人觉得痘跟内火有关。甜食辣食是要禁的。我一度喝了六个月的中药呢。其间就比佛门子弟的伙食好一点，素菜外可以吃猪和牛。。。
现在好了。不过还是不能贪吃，容易反弹。。。
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vsdfesf
楼主(6)
- ● 千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
●注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜
● 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
●多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物
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vsdfesf
楼主(7)
- 11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮
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vsdfesf
楼主(8)
- 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
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vsdfesf
楼主(9)
- 6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
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vsdfesf
楼主(10)
- 再介绍一些有利于治暗疮食品：
豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎...........
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vsdfesf
楼主(11)
- v6．避免情绪紧张，保持心情愉快。 7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。 8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。 10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
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vsdfesf
楼主(12)
- 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易
产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有
可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空
间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
-
vsdfesf
楼主(13)
- ● 千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
●注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜
● 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
●多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
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vsdfesf
楼主(14)
- 1．不要常常洗脸
一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会"加班"工作，来发挥其天然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。
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arrown
15楼
- 顶个
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vsdfesf
楼主(16)
- 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易
产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有
可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空
间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
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vsdfesf
楼主(17)
- 别乱挤青春痘
每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会造成二次感染。或因挤压过力造成皮下淤血，留下永不消失的痕迹。
此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易形成隆起疤痕。
-
舞法巫天
18楼
- 广告帖
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vsdfesf
楼主(19)
- 饮食讲究清淡，多饮水，少吃油腻食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品），辛辣食物（如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡），以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，另外，荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃
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vsdfesf
楼主(20)
- ● 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
● 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态 。
● 保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
-
vsdfesf
楼主(21)
- 、科学地洗脸
洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是尤为重要的。
每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹；也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。
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vsdfesf
楼主(22)
- 1 、有耐心
油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。
2 、好习惯
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
3 、睡眠足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
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vsdfesf
楼主(23)
- d
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vsdfesf
楼主(24)
- 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易
产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有
可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空
间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
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vsdfesf
楼主(25)
- 饮食讲究清淡，多饮水，少吃油腻食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品），辛辣食物（如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡），以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，另外，荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃
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lzwei110
26楼
- 每天做爱3次
痘痘去无踪
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vsdfesf
楼主(27)
- 多饮水
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vsdfesf
楼主(28)
- ● 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
● 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态 。
● 保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。
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vsdfesf
楼主(29)
- 1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
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无忧汩汩茶
30楼
- 乒乓球运动员李晓霞就交给你你了，下次大赛我看看，保不准姐姐会成毛戈平一样的名人！
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vsdfesf
楼主(31)
- .....................
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vsdfesf
楼主(32)
- 饮食讲究清淡，多饮水，少吃油腻食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品），辛辣食物（如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡），以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，另外，荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃
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vsdfesf
楼主(33)
- 11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮
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vsdfesf
楼主(34)
- ●多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
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vsdfesf
楼主(35)
- 1 、有耐心
油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。
2 、好习惯
养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。
3 、睡眠足
人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
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楼主(36)
- 1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害
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vsdfesf
楼主(37)
- 饮食讲究清淡，多饮水，少吃油腻食物（如肥肉、奶油、鱼油、动物脑和煎炸食品），辛辣食物（如生葱、生蒜、辣椒、烈酒、浓茶和咖啡），以及巧克力、糖果、含糖高的糕点等甜食，另外，荔枝、桂元等热性水果也不宜多吃
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vsdfesf
楼主(38)
- 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易
产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有
可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空
间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
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vsdfesf
楼主(39)
- 6．避免情绪紧张，保持心情愉快。 7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。 8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。 10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
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vsdfesf
楼主(40)
- 可以多喝水，少吃刺激性食物，多运动，生活有规律，
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vsdfesf
楼主(41)
- 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易
产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有
可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空
间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
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vsdfesf
楼主(42)
- ):11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮
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vsdfesf
楼主(43)
- ):● 千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
●注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜
● 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
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黑糊糊1999
44楼
- 你说的好多啊！
学起来真累！
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vsdfesf
楼主(45)
- 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
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天天早上扶墙
46楼
- 放电油，搁点葱和肉丝，再撒点盐。
可以吃了
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vsdfesf
楼主(47)
- 1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
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紫馨烟雨
48楼
- 好贴子，挺喜欢的
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vsdfesf
楼主(49)
- 1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
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vsdfesf
楼主(50)
- 1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
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让我的淫名响
51楼
- 用深大玉妹吧,挺不错的..
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vsdfesf
楼主(52)
- 11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮
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vsdfesf
楼主(53)
- ●多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
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uuair
54楼
- 其实最有效的办法就是去做一次流产,然后就 没了.
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vsdfesf
楼主(55)
- d
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vsdfesf
楼主(56)
- 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
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vsdfesf
楼主(57)
- 脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易
产生恼人的小痘痘。
2.如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有
可能因此更加严重。
3.已经长痘痘了就尽量不要上妆，不然就是要做好卸妆工作，给痘痘一点呼吸的空
间，才不至于让痘痘发炎情况更糟！
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vsdfesf
楼主(58)
- ● 千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。
●注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜
● 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。
●多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
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vsdfesf
楼主(59)
- 11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。
12、 白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、 用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮
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天外多毛兽
60楼
- 太复杂了！
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vsdfesf
楼主(61)